Nach dem Genuss von Burgern, Chips und Co machen sich die meisten von uns Sorgen um die aufgenommenen Kalorien. Was nur wenige wissen ist, dass diese Lebensmittel ein enormes Gesundheitrisiko sein können. Für ein langes und gesundes Leben solltest du die folgenden 10 ungesunden Lebensmittel so weit wie möglich vermeiden.

10. Eiscreme

Nahezu jedes Eis das wir heutzutageessen ist Industrieeis. Es enthält oftmals eine Menge Trans-Fettsäuren, Zucker, künstliche Aromen und Farbstoffe. Viele dieser Stoffe sind als Nervengifte bekannt. Das sind Chemikalien die das zentrales Nervensystem und das Gehirn schädigen können.

9. Tortilla Chips

Seit der Einführung von gentechnisch veränderten Lebensmitteln, ist der größte Teil des Mais, den wir essen,Gen-Mais. Gentechnisch veränderte Nahrungsmittel verursachen stärkere Schwankungen im Blutzuckerspiegel. Dies fördert unter anderem die Gewichtzunahme, Reizbarkeit und andere unangenehme Symptome. Zudem werden Chips oder Flips oft in abgestandenem Öl gebraten und dies wird mit Entzündungkrankheiten in Verbindung gebracht.

8. Tiefkühl Pizza

Nicht alle Pizzen sind ungesund, aber ein großer Teil der tiefgefrorenen Pizzen aus den Supermärkten sind voll von künstlichem Teig und Konservierungsstoffen. Diese Art von Pizza wird aus gebleichtem weißem Mehl hergestellt. Dein Körper absorbiert und wandelt es in reinen Zucker um, was zu Gewichtzunahme und Ungleichgewicht des Blutzuckerspiegels führt.

7. Pommes Frites

Pommes Frites enthalten nicht nur viel ungesunde Transfette, die für eine lange Liste von Krankheiten verantwortlich sind. Sie enthalten auch eines der stärksten Karzinogene in Lebensmitteln: Acrylamid.

6. Kartoffelchips

Chips fördern nicht nur allerlei Krankheiten, sie bringen auch keinerlei nahrhaften Nutzen. Diese schlechten Lebensmittel haben einen höheren Gehalt an Acrylamid, das als Krebserregend gilt.

5. Speck und Schinken

Der tägliche Verzehr von verarbeitetem Fleisch wie Speck kann das Risiko von Herz Erkrankungen um 42% und Diabetes um 19% erhöhen. Eine Studie der Columbia University ermittelte dass ca. 14 Portionen Speck pro Monat die Lungenfunktion beeinträchtigt.

4. HotDogs

Eine Studie der Universität von Hawaii zeigte, dass der Verzehr von Hotdogs und anderen verarbeiteten Fleischsorten die Gefahr von Bauchspeicheldrüsenkrebs um 67% zu erhöht. Ein oft in Würstchen und Speck gefundener Bestandteil ist Natriumnitrit, ein Krebserregender Stoff welcher oft mit Krankheiten wie Leukämie in Verbindung gebracht wird.

3. Donuts

Zwischen 35% und 40% eines Donuts sind reine Transfettsäuren - die schlimmste Art von Fett! Diese Substanz führt zu Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs. Aber um es noch schlimmer zu machen, sind Donuts voller Zusatzstoffe und Zucker.

2. Soda (Cola)

Eine Dose Cola (Soda) enthält durchschnittlich ca. 10 Teelöffel Zucker, 150 Kalorien, 30 bis 55 mg Koffein, künstliche Farbstoffe und Sulfite. Sodas sind meist sehr sauer. 30 Gläser Wasser werden benötigt, um die Azidose, die für die Nieren sehr gefährlich sein können, zu neutralisieren.

1. Diät-Soda (Light)

Diät-Limonade (Cola Light) ist das ungesündeste Lebensmittel das man zu sich nehmen kann.Zusätzlich zu all den gesundheitlichen Risiken von Softdrinks, enthalten die meisten Diät-Versionen Aspartam auch als AminoSweet bekannt. AminoSweet wird als Mitverantwortlicher für Krankheiten wie Depression, Epilepsie, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Herzrasen, Hyperaktivität, Schlafstörungen, und vielen mehr genannt.

Quelle: fatkiller.guru Bildquelle: wikimedia.org